Que beber bastante água é primordial para manter o bom funcionamento do organismo, nós já sabemos!
Mas, quanto de água precisamos beber diariamente? 1, 2 litros?
Para saber a quantidade ideal, uma continha rápida pode ser feita.
Para cada quilo de peso corporal, ingira 40 mililitros de água!
Logo, uma pessoa com aproximadamente 70kg deveria ingerir 2,8 litros de água por dia.
Fonte: saúde é vital - Ed.402 2016
